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CrossFit

is constantly varied functional movements performed at high intensity!

CrossFit ist ein grundlegendes Kraft- und Konditionsprogramm.

Es besteht aus konstant variierend, hoch-intensiv und funktionellen Bewegungen.

WAS bedeutet DAS?

Das CrossFit Programm wurde entwickelt, um deine Fähigkeiten bei allen körperlichen Aufgaben zu verbessern.

und WIE machen wir DAS?

Wir machen aus dir eine/n Athleten/in der/die in Kraft, Leistung, Gleichgewicht, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Kraftausdauer trainiert ist.

Es wird ausschließlich mit zusammengesetzten Bewegungen und kurzen hoch-intensiven kardiovaskulären Einheiten trainiert und DAS alles unter Aufsicht eines Trainers.

DAS kann ich NICHT!

Gibt’s nicht – ICH kann es NOCH nicht!

Keine Angst vom Start als CrossFit Athlet! Unsere Trainer bauen dich langsam und behutsam auf.

CrossFit ist für Jedermann, Jederfrau egal wie alt oder fit er/sie ist!

What is CrossFit!

Ein paar Clips als Erklärung für dich.

Unser Club!

Ein paar Eindrücke von CrossFit NLP!

Für CrossFit Einsteiger bieten wir in regelmäßigen Abständen Probetrainings an.

In einem kurzen Theorieteil stellen wir dir die Trainingsmethode CrossFit vor.
Danach folgt in gekürzter Form eine typische CrossFit Einheit mit WarmUp, Skill und WOD (work of the day) sowie cooldown.

Bei Interesse schreib uns bitte eine Nachricht. Wir geben dir den nächstmöglichen Termin bekannt!

Mitgliedschaft

CrossFit

Die angeführten Preise sind Monatspreise inkl. Mehrwertsteuer.

  • 6 Monate
  • 9 Training pro Monat
  • € 100,-
    pro Monat
  • 12 Monate
  • 9 Training pro Monat
  • € 90,-
    pro Monat
  • 6 Monate
  • unlimitiert Training pro Woche
  • € 130,-
    pro Monat
  • 12 Monate
  • unlimitiert Training pro Woche
  • € 120,-
    pro Monat

Nicht-Mitgliedschaft

CrossFit

  • 10er Block
  • Gültig 6 Monat
  • € 180,-
  • Drop-In
  • 1 Stunde
  • € 25,-
  • Personaltraining
  • 1 Stunde
  • € 85,-
  • Exklusives Gruppentraining
  • Für Firmen oder Gruppen
  • Auf Anfrage

Einführungskurs

CrossFit

Für CrossFit – Neueinsteiger ist ein Einführungskurs verpflichtend.

Warum?

Der Einführungskurs ist für dich da um die Grundübungen richtig zu erlernen.
Über einen Zeitraum von maximal 4 Wochen wirst du an die Trainingsmethode von CrossFit herangeführt.

Bei der Wahl einer Mitgliedschaft ist der Einführungskurs inkludiert.

Nur so wird ein verletzungsfreies und erfolgreiches Training mit Spaß garantiert.

  • Einführungskurs
  • 8 Einheiten
  • € 125,-
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
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